Strava

Kvalita 10/10. Převratná kniha o účincích Melatoninu - hormonu mládí. Melatonin je hormon, který se tvoří v Epifýze (Šišince) v mozku v noci, za úplné tmy a za příznivých podmínek. Působí jako hormon regulace biorytmů a spánku, je...

Jak nás mohou potravinové doplňky, zdravá výživa a jednoduché změny v životním stylu chránit před vlivem toxického prostředí, v němž žijeme. 

Kvalita 10/10. Kniha je přehledným průvodcem pro všechny fanoušky pěstování rostlin. Obsahuje: Základní životní podmínky pokojových rostlin Péče o pokojové rostliny Základní způsoby množení pokojových rostlin Pěstování bez půdy...

Kvalita 10/10. Tato fascinující kniha představuje různé zdroje potravin pro zelenou kuchyni a zahrnuje také recepty na přípravu lahodných jídel.  Kniha je strukturována do několika částí, které zahrnují: 1) Původem jsme...

Kvalita 10/10. Skvělá kniha o dělené stravě. Úspěšné hubnutí s metodou Dr. Haye – klíč k zdravé váze díky dělené stravě. První vydání z roku 1994, doplněné barevnými fotografiemi.  

Kvalita 10/10. Základy zdravé výživy pro ženy.   Tato kniha od zkušené dietní lékařky nabízí realistický a vědecky podložený přístup k výživě a péči o fyzickou kondici. Přehledně vysvětluje základy racionální výživy,...

Hodně netypický příběh ze života na Sibiři. Povídky z prostředí sibiřské vesnice, kde skupina chlapců proměňuje práci a povinnosti v dobrodružnou hru. 

Kvalita 10/10. Detailní organizace vegetariánské stravy. Kniha je složena ze dvou částí. V první jsou zodpovězeny otázky typu co je to vegetariánství, kam sahají jeho kořeny, jaká jsou jeho ekonomická, filozofická, etická, ale...

Univerzita vědomého života je sebevzdělávací projekt společnosti IQ park, který vznikl v roce 2012 a který je zaměřen na dovednosti a informace, které člověk v běžném vzdělávacím systému dokáže získat obtížně, Kromě přednášek a...

Kvalita 10/10. Úžasná kniha, které změní váš postoj k jídlu Kniha nabízí nový přístup k udržení zdravé váhy a zdraví tím, že mění vztah k jídlu. Autoři z Duke Center for Integrative Medicine představují program, který...

Kvalita 10/10. Zentrich a Jonáš - dvojice, která nás rozhodně uzdraví. Publikace představuje vývoj lidového přírodního léčitelství, jeho metody, prostředky a recepty. Dvojice autorů, Josef A. Zentrich a Josef Jonáš, spojuje praktického...

Kvalita 10/10. Snadné recepty. Recepty, které najdete v této kuchařce, snadno připravíte i s tradičním kuchyňským náčiním, nejlépe se vám však bude vařit s pánví Wok. Obsahuje recepty na předkrmy, polévky, úpravy z různých druhů mas,...

V knize Lindsey Vonn odhaluje své tajemství úspěchu v oblasti fitness a zdravého životního stylu. Jako mistryně světa a olympijská vítězka sdílí cvičení, jídelníček a filozofii, která ji pomohla stát se jednou z nejlepších lyžařek. Po...

Ověřený postup, jak zhubnout a mít dostatek energie. Kniha "Štíhlá revoluce" nabízí vědecky ověřený postup, jak zhubnout a zregenerovat tělo bez diet. Namísto omezování se zaměřuje na využití tělesné energie, umožňuje jíst...

Kvalita 9/10.  Výživa, obsahující vlákninu - nejzbytnou součást stravy pro zdravé přežití    

Kniha "Stravovací systémy – Léčení stravou" od Marie Mihulové a Milana Svobody představuje přehled základních stravovacích systémů v Evropě i v Orientu. Autori se zaměřují na zdravotní účinky jednotlivých potravin a přinášejí informace o...

Průvodce úskalím diet. Tato přepracovaná verze úspěšné knihy z roku 1993 je průvodcem dietami a změnou životního stylu. Popisuje běžné problémy s tělesnou hmotností a varuje před riziky extrémních diet a nevhodných metod redukce. Kniha...

SMOOTHIE BOOK je kniha, která vám dodá energii a pomůže vám přejít na zdravou stravu a změnit životní styl. Chcete zůstat zdravá a krásná dlouhá léta? Postarejte se o své tělo, aby vám sloužilo co nejdéle!

Kvalita 10/10. Velmi užitečná kniha. Klíčových 34 minerálů pro život. Knihou "Schindeleho minerály" od Roberta Schindeleho je obsažen podrobný popis 34 nejdůležitějších minerálních látek, které jsou klíčové pro zdraví lidského těla,...

Kvalita 10/10. Neocenitelný rádce pro nemocné cukrovkou ve všech životních situacích Tato kniha líčí podstatu cukrovky formou snadno pochopitelnou a zapamatovatelnou. Čtenář se dále dozví, jakými pravidly se léčba řídí, které...

Kvalita 9/10. Makrobiotika - léčebná metoda čínské medicíny podle Michio Kushu Kniha nabízí přírodní přístupy k léčbě nemocí, včetně rakoviny, a vysvětluje vztah mezi výživou a zdravím. Přibližuje makrobiotický režim a čerpá ze...

Většina běžných potravin má na naše tělo blahodárné účinky – zlepšují náladu, chrání před rakovinou, snižují stres, dodávají energii a čistí naše vnitřní orgány. Lékař přírodní medicíny Michael van Straten v této knize ukazuje, jak...

Kvalita 10/10.  Objevení kódů zdraví ve svém těle - měkké paleo. Kniha, která stojí za přečtení Hlad, hodiny ve fitness, život plný omezení. Zhubnu. Zbavím se vysokého tlaku. Získám fyzičku. Jenže - stane se něco jiného. Hladu se...

Kvalita 10/10. Utajovaná fakta - řada převzatých informací z Čínské studie (která nemá s Čínou paradoxně nic společného). Lidé a jejich planeta mají patrně šanci na přežití jen v jediném případě: když bude smysluplně spolupracovat mladá...

Kvalita 10/10. Souhnrnný jednoduchý bedekr o mikrobiomu. Mikrobiom je jedním z témat číslo jedna dnešní doby. Mikrobiom ovlivuje nejen náš imunitní systém, zdraví, naši náladu, to, jestli jsme štíhlí nebo obézní, souvisí s tvorbou...

"Obézní planeta" od Davida Lewise a Margaret Leitchové se zabývá globální pandemií obezity, která zasáhla více než miliardu lidí. Autoři zkoumají, jak se naše prostředí stalo obezogenním, kde je snazší ztloustnout než zůstat štíhlým....

Kvalita 10/10. Vyčerpávající bedekr o potravinových doplňcích.

Autor téhle novátorské knížky se zaměřuje na největší problém dnešní doby, a tím je nadváha. Jeho hlavní myšlenkou je, že žádná z existujících diet nefunguje. Princip jeho účinné metody hubnutí není žádnou dietou, nespočívá totiž v...

"Negativní kalorie" od Isabelle Martin je průvodce světem racionální výživy zaměřený na snižování tělesné hmotnosti. Kniha představuje koncept potravin, které mají za úkol stimulovat metabolismus a podporovat spalování tuků, díky čemuž...

Kniha „Neběhej, dej si slaninu“ od Granta Petersena přináší radikální pohled na zdravý životní styl. Autor, známý svou „cyklistickou biblí“ *Just Ride*, tentokrát kritizuje běžné přístupy k výživě a cvičení. V 100 krátkých kapitolách...

Kvalita 10/10. Jak si pochutnat a zůstat štíhlí Kniha „Nadváha a její psychické kořeny“ nabízí návod, jak dosáhnout a udržet si štíhlou postavu bez nutnosti počítat kalorie nebo podstupovat drastické diety a půsty. Učí, jak...

Kvalita 9/10. Pamela z Dallasu je skvělá, ať si o tom myslíte co chcete. Zkušenosti a recepty, je jasné, že ví, o čem mluví a taky podle toho vypadá. Chce to ale vůli a na té spoustu lidí ztroskotá. Jak si udežet silnou vůli, to je...

Kvalita 10/10. Kniha Vám pomůže dostat se ze zdravotních problémů, tak jako mnoha jiným. Je neuvěřitelné, jak jsou některé potraviny zdravé a my na ně v podstatě kašleme....   Medicínské médium ANTHONY WILLIAM pomohl desetitisícům...

Zdravě jíst, udržovat si linii a přitom nestrádat. Tato nápaditá kuchařka umožní každému milovníkovi dobrého jídla připravit netučné, lehké a zároveň chutné pokrmy. Obsahuje recepty na všechny chody, od předkrmů přes hlavní jídla a...

Citrusy čistí a léčí hlavně cévy, ale pozor na kontraindikace s jinými léčivy.... V této příručce se seznámíte s léčbou citrusy, s jejich účinky, vlastnostmi a možnostmi použití pro zdraví, vitalitu i krásu. V knize najdete recepty a...

Kvalita 9/10. Několik speciálů a akupresurní brožurka z dílny Krásné paní - cyklu informací a zkušeností o působění Měsíce na lidský organismus, jeho zdraví, zahradu, domácnost a ještě spoustu dalších vlivů. Každoročně vycházející...

Kvalita 10/10. Praktickým průvodce zdravou výživou. Obsahuje rady, jak správně jíst a vyhnout se nadváze, přičemž nabízí přehled kalorických hodnot různých potravin. Müller poskytuje všeobecné informace o výživě, včetně toho, jaké...

Tato kuchařka je bohatým průvodcem světem potravin, který zahrnuje informace o různých typech potravin, jako je maso, tuky, mléko, a sýry. Nejenže nabízí širokou škálu zdravých a jednoduchých receptů, ale také se zaměřuje na správné...

Jak zdravě jíst? Doplňte si informace a rozhodněte se. Kniha poskytuje komplexní přehled vědeckých poznatků o vlivu stravy na zdraví, doplněný o osobní zkušenosti tisíců lidí a recepty. Je označována za bibli stravovacího stylu Whole...

Kvalita 10/10. Havlíčkova skvělá inspiraci pro dobré zdraví. Kniha od odborníků na výživu, Petry Lamschové a Petra Havlíčka, odpovídá na 100 otázek týkajících se zdravého životního stylu, jako je správné stravování při sportu, hubnutí...