Orgánové hodiny – snadno a srozumitelně, Lothar Ursinus 2013

Kvalita 10/10. Co se v našem těle děje během dne? Které orgány jsou aktivní a které naopak v útlumu v kterou hodinu? Kdy bychom měli jíst a kdy naopak ne?

Funkce orgánů a jejich vzájemnou spolupráci v lidském těle. Koncept orgánových hodin vychází z tradiční čínské medicíny a předpokládá, že v těle probíhá každodenní koloběh energie. Podobně jako střídání dne a noci, každý orgán a dokonce i každá buňka má svůj vlastní časový rytmus. V určitou denní dobu dochází k vrcholné aktivitě jednotlivých orgánů, která je následována klidovou fází. Respektováním tohoto rytmu můžeme podpořit své zdraví. Kniha rovněž ukazuje, jak využít tento přirozený rytmus k optimalizaci práce, osobního života, hubnutí, podávání léků a různých terapií.